남자헤어스타일 추천 스왓컷

스왓컷이 어떠한 스타일인지 와닿지 않으시는 분들은 빅뱅의 탑이나 영화배우 유아인이 주로 하는 스타일을 떠올리시면 될듯 합니다.

두피관리로 여성의 고민 탈모 해결

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염모제의 종류에 따른 염색의 종류

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모이모이헤어에서 전해드리는 환절기 피부 관리

오늘 모이모이헤어 신대방삼거리점에서는 피부와 두피관리를 위해 유용한 비타민에 대하여 알아보겠습니다. 비타민의 경우 건강 보조 식품으로 의학적 용도로 사용하는것이 아니라는 것은 기억해 두시고 보시기 바랍니다.  

   




피부관리를 위한 비타민 섭취 

    

특히 피부가 예민하신 분들의 경우 계절이 바뀌는 요즘같은 때면 이런저런 피부 트러블은 물론 아토피와 비슷한 현상도 나타나는 경우도 있습니다.

   

손상되기 쉬운 피부에 비타민 섭취로 피부를 건강하고 아름답게 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 비타민 효능과 집에서 쉽게 섭취할 수 있는 다양한 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다~ 

    

비타민의 종류에는 대표적으로 비타민 A.B.C.D가 있는데, 지금부터 대표적인 음식과 성분 그리고 효능에 대해서 알아보겠습니다.

   

우선 비타민 A의 경우 무,쑥갓,당근,냉이,단호박 등에 많이 있으며, 피부가 건조해지고 각질이 생겨 아토피 피부처럼 변하시는 분들께서는 비타민 A를 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 

비타민 A의 경우 세포분화를 촉진 시켜 피부를 생기 있게 만들어 젊음을 유지시켜 준답니다.

    



    

   

두 번째로 비타민 B가 있는데 소고기,현미,곱창,잡곡 등을 대표적으로 말씀드릴 수 있답니다. 

비타민 B의 경우 스트레스,자외선 등의 수많은 외부자극으로부터 피부를 보호해준다고 합니다! 

또한 피지분비를 조절해주고 피부의 유,수분 밸런스를 잡아준답니다~ 

버짐이나 알레르기성 피부를 갖고 계신 분들이라면 비타민 B를 많이 드시는 게 좋답니다. 

    



   

세 번째 비타민의 경우 비타민 C 입니다. 

    

흔히 주변에서 비타민C를 자주 먹어줘야 한다고 하는데, 비타민 C를 많이 함유하고 있는 식품은 토마토,키위,귤,딸기 등 입니다. 

피부미인이 되고 싶은 분들께서는 비타민C를 사계절 내내 섭취해주시면 좋은데, 피부 단백질인 콜라겐 합성을 촉진시켜주기 때문에 탄력을 이어주고 잔주름을 예방해준답니다 

기미 차단과 미백효과도 함께 갖고 있기 때문에 여드름 피부에도 좋은 성분이죠.

    



   

마지막으로 비타민 D 입니다. 

버섯,우유,계란노른자,연어,고등어 등에 들어 있는데 비타민D의 경우 음식보다는 야외에서 햇빛을 쐬는게 더 좋답니다. 비타민 D가 부족하면 노화는 물론 피부노화가 촉진되는데 과하면 피부암으로 발전 될 가능성이 많다고 합니다. 

   

   



    

이렇게 피부관리를 위한 비타민 섭취 방법에 대해 소개를 해드렸는데요~ 여러분들의 소중한 피부! 맛있는 음식을 드시면서 꾸준한 관리를 해보시기 바랍니다~~